본문 바로가기
카테고리 없음

[ 내맘대로 다이어트 도전기 ] 17일차_어쩌다 또 술?!

by 예로1995 2024. 9. 3.
반응형

ㅎㅎ이젠 저탄고지가 아니다..!!! 그냥 내맘대로 다이어트다~

어쩌다보니 이날 또 술을 새벽까지 냅다 마시고 쓰러졌다

에휴휴... 술약속을 이제 진짜...진짜 정리해야돼...

뭔가 새로 시작한게 많아서그런지? 약속 없애기가 참 힘들다ㅠ

어쨌든 저탄고지는 좀더 공부해서 다시 시작하기로 하고!

나중엔 그냥 날짜를 지정해서 시작해볼까 싶다!

 


 

▷ 식단 : 14시간 단식 후 식사

- 12:11 쪽파크림치즈 샌드위치 + 스트링치즈

이날은 이동할일이 많았기때문에ㅠㅠ 간단하게 먹을거만 챙겨와서 먹었다

간만에 먹는 크림치즈 샌드위치는...!! 짱마싯~

스트링치즈도 안먹다가 간만에 먹으니 너무 꼬소하고 좋았당

 

- 16:22 소이조이 단백질바 2개 + 스트링치즈

또 이동하면서 밥 챙겨먹을 시간이 없었던지라...

급하게 챙겨온걸 주섬주섬 먹었지..

이 소이조이 단백질바 맛이 두개인데 둘다 맛있다!

다만 양이 조막만한게ㅠ 슬프지만

 

- 18:32 직꾸닭 핫바 1개

두개먹으려고 둘다찍었는데 시간에 쫓기다보니 하나밖에 못먹었다

저 하나도 원래는 진짜 맛있는건데 차갑게 먹는거다보니 맛이 별로 없었다ㅠㅠ

한 2/3 먹고 버렸당...

 

- 18:00 ~ 02:30 술자리

ㅋㅋㅋㅋㅋ또또술~ 또 먹을거 안찍었고~

대략 배부르게 먹은거같은데, 그래도 이날은 막

배 터질거같다 이정돈 아니었고??

대략 먹은거 정리해보자면

- 다양한 과자, 빵과 잭다니엘

- 육회에 소주

- 준코 안주 + 소주

이렇게 먹었넹... 알차게 잘먹었다ㅎㅎ

 

이날 시간이 없어서 운동은 패스!!ㅠㅠ


 

 

술자리 몇개나남았지..???

진짜 줄이자~ 

맘먹고 꾸준하게 좀 하고싶은데 자꾸 이런 술자리때문에 헛걸음하는것같아서

마음 다잡기가 힘들다...

이런 약속들을 거절하지 않으면서 조급해하지않는게 초반 마인드셋이었는데,

마음을 완전하게 바꾸는것도 한번에 되는건 아닌가보다...

그래도 즐거웠으ㅎㅎ 이제 조금씩 줄여가면되지모!!!

17일차 기록 끝~

반응형