ㅎㅎ이젠 저탄고지가 아니다..!!! 그냥 내맘대로 다이어트다~
어쩌다보니 이날 또 술을 새벽까지 냅다 마시고 쓰러졌다
에휴휴... 술약속을 이제 진짜...진짜 정리해야돼...
뭔가 새로 시작한게 많아서그런지? 약속 없애기가 참 힘들다ㅠ
어쨌든 저탄고지는 좀더 공부해서 다시 시작하기로 하고!
나중엔 그냥 날짜를 지정해서 시작해볼까 싶다!
▷ 식단 : 14시간 단식 후 식사
- 12:11 쪽파크림치즈 샌드위치 + 스트링치즈
이날은 이동할일이 많았기때문에ㅠㅠ 간단하게 먹을거만 챙겨와서 먹었다
간만에 먹는 크림치즈 샌드위치는...!! 짱마싯~
스트링치즈도 안먹다가 간만에 먹으니 너무 꼬소하고 좋았당
- 16:22 소이조이 단백질바 2개 + 스트링치즈
또 이동하면서 밥 챙겨먹을 시간이 없었던지라...
급하게 챙겨온걸 주섬주섬 먹었지..
이 소이조이 단백질바 맛이 두개인데 둘다 맛있다!
다만 양이 조막만한게ㅠ 슬프지만
- 18:32 직꾸닭 핫바 1개
두개먹으려고 둘다찍었는데 시간에 쫓기다보니 하나밖에 못먹었다
저 하나도 원래는 진짜 맛있는건데 차갑게 먹는거다보니 맛이 별로 없었다ㅠㅠ
한 2/3 먹고 버렸당...
- 18:00 ~ 02:30 술자리
ㅋㅋㅋㅋㅋ또또술~ 또 먹을거 안찍었고~
대략 배부르게 먹은거같은데, 그래도 이날은 막
배 터질거같다 이정돈 아니었고??
대략 먹은거 정리해보자면
- 다양한 과자, 빵과 잭다니엘
- 육회에 소주
- 준코 안주 + 소주
이렇게 먹었넹... 알차게 잘먹었다ㅎㅎ
이날 시간이 없어서 운동은 패스!!ㅠㅠ
술자리 몇개나남았지..???
진짜 줄이자~
맘먹고 꾸준하게 좀 하고싶은데 자꾸 이런 술자리때문에 헛걸음하는것같아서
마음 다잡기가 힘들다...
이런 약속들을 거절하지 않으면서 조급해하지않는게 초반 마인드셋이었는데,
마음을 완전하게 바꾸는것도 한번에 되는건 아닌가보다...
그래도 즐거웠으ㅎㅎ 이제 조금씩 줄여가면되지모!!!
17일차 기록 끝~