아침에 도~~~저히 진짜 속이 너무 허기진다고 해야하나ㅠ
속도 안좋고..말로 설명하기 어려웠던 고통...
원래 숙취 해장에는 라면같이 자극적인거 말고 콩나물국같은 맑은 국에 이온음료가 좋다고 하던데
내 한국인의 피는 자극적인 라면을 원했다ㅎ
닭가슴살에 샐러드를 먹을지 해장을 시원하게할지 고민 고민...
이 고통을 참아가며 닭가슴살 먹어봤자!! 내 맘만슬프고 결과는 큰 변화 없을거야!
하면서 구냥 라면먹음ㅎ
결과는? 짱좋았다~ 너무 맛있었으
▷ 단식 없이 식사
- 12:04 참치마요 삼각김밥 + 육개장사발면
숙취에 허덕이다가 이렇게해서 먹으니까 진짜...!!
캬ㅏㅏㅠㅠ 너무 좋았다
다만 막판 갈때쯤에는 약간 물린다고해야하나...
소컵 하나정도로 만족할수있는 나이가 됐나보다...ㅎㅎ
- 17:34 소시지 1개 + 샐러드
점심을 밥에 라면으로 든든하게 먹어서 그런지 이때까지 별로 배가 안고팠다
운동은 가야하니까..가기전에 뭐좀 챙겨먹어야겠다 싶어서 샐러드랑 소시지 줍줍
그냥 무난한~ 적당히 챙겨먹고가기 좋은 맛ㅎㅎ
- 21:17 닭가슴살 + 샐러드 + 그릭요거트 절반 + 땅버 1스푼
간만에 운동다녀와서 냉장고에 있던 샐러드 닭가슴살로 마무리했다
그릭요거트에 땅버 1스푼 섞어서 알룰로스 살짝 해먹으니까
음ㅠㅠ 진짜 맛있어
이렇게 잘 섞어서 얼리면 그냥 땅버 아이스크림될듯??
▶ 운동 : 그룹피티 50분 + 유산소30분
- 그룹피티(등 근력 + 전신유산소 등 프로그램)
- 천국의계단 속도7 30분
놀라운 사실은...!
목욜 저녁에 회식있음ㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎ
이렇게된거 최대한!!! 내일 낼모레 클린하게 보내고 운동도하고!
그담에 회식을 적당히 잘 즐기고 오자ㅠ
18일차 기록 끝!!