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[ 내맘대로 다이어트 도전기 ] 19일차_내일의 회식을 위해!

by 예로1995 2024. 9. 4.
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벌써 19일차~

내일이면 20일차인데 내일은 회식이 있는 날이다ㅎㅎ

회식 대비 오늘하루도 클린, 내일도 최대한 클린하게 보내기로했다..!!

오늘은 나름 성공적이고, 기록도 제시간에 하고

굿짭!!!

 


 

▷ 식단 : 16시간 단식 후 식사

 

- 13:35 샐러드 + 닭가슴살

간만에 먹은 샐러드~

이 샐러드는 드레싱이 요거트 드레싱이라 뿌려먹으면 너무 맛있당

간만에 먹으니까 무난하니 좋네요

고구마랑 단호박 들어잇는것도 최고마싯음..!

 

- 17:15 분짜샐러드 + 닭가슴살

아 이거 사진이..왜 저장이 안됏지..?

분짜샐러드에 똑같은 닭가슴살 찢어넣고 먹었다

분짜샐러드 첨엔 진~짜 맛있었는데

갈수록 들어있는 소면..? 이게 약간 버석버석해서...

구냥 애사비 샐러드에 고기넣어먹는게 훨 맛있을것같다

그래두 소스랑 샐러드가 맛없는건아니당 오히려 맛있음ㅎㅎ

근데 세상에 맛있는샐러드가 너무 많아서 그런것 뿐이당...

 

- 20:15 단백질쉐이크 + 우유 300ml + 반숙란 1개

요새 빠져있는 올영 단백질쉐이크

오늘 사면서 봤는데 2+1에 맛도 다양해서 3개 다 다른맛으로 샀당

내일 첫끼로 옥수수맛 먹을 생각하니까 설렌다...

맛은 뭐~ 말모~ 너티초코맛에 씹히는거 많아서 짱맛잇움!

 


 

오늘은 어깨랑 다리 근육통이 넘 심하기도 하고

저녁 스터디 다녀오고 너무 피로감이 심해서ㅠㅠ

집 오자마자 바로 씻고 눕기로 했다

내일 회식...있으니까...ㅎ

정신 똑디차리고 재밌게 놀려면 역쉬 푹 쉬고 체력회복을 해줘야한다ㅠ

이제 남은 술약속 얼마 없어!! 정신차려~~!!!

19일차 기록 끝!

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