감량성공1 [ 저탄고지 다이어트 도전기 ] 8일차_인바디 췍 그리고 밤새 술먹기ㅠ 한주동안 얼렁뚱땅 도전했지만 그래도 어떻게 잘 되고있나~ 싶어서 인바디를 재봤다 결과는...!! 근육 0.5kg 증가 체지방 1kg 감량..!!!! 체지방률 2.4% 감량~~야호~회식도 하고 얼렁뚱땅 제대로 안했어도 확실히 간식끊고 탄수 줄이니까 살은 빠지는구나 싶다..!!이대로 쭉쭉 가면 좋은데 이번 주말에는 내내 약속이 있어서 그만...ㅎㅎ 결국 또 새벽까지 달리고 다음날 밀린 기록을하게 되는... 도르마무...바로나... ▷ 식단 : 16시간 단식 후 식사 - 14:30 아보카도 토스트 + 프렌치 토스트 + 샐러드간만에 서울에서 하는 외식이라 어플로 찍지도 않고ㅋㅋㅋ급한대로 얼른 사진만 찍어서 헐레벌떡 먹었다간만에 탄수가 들어가니 참 맛있었다...거기다 프렌치토스트도..역시 당분은 짜릿해..... 2024. 8. 26. 이전 1 다음
