다이어트식단5 [ 저탄고지 다이어트 도전기 ] 5일차_다시 힘내보자고 회식 이후 상태 회복 완료!!드디어 현실 속도를 따라잡았다역시 일기는 밀리면..안돼....ㅠㅠㅠㅠ오늘은 나름대로 잘 지키려고 했나? 싶었는데돌이켜보니...전혀 저탄고지가 아닌것같기도;;내일부터 조금 변화가 필요할것같다.일단 기록부터!! ▷ 식단 : 16시간 단식 후 식사 - 14:20 샐러드 1개 + 닭가슴살 1개오전부터 점심 이후까지 열심히 일을 마무리하고 먹은 첫끼다언제부턴가 샐러드에 적응해버려서~ 닭가슴살만 들어가줘도 너무 맛있다ㅎㅎ채소가 좀더 많으면 좋을텐데...근데 솔직히 드레싱맛이 많이 좌우하긴해! 드레싱이 걱정될때면 무조건'데뷔 안해 선수 안해' 생각하기!! - 18:19 샐러드 1개 + 닭가슴살 1개 + 그릭요거트 약간퇴근하고 스터디 가기전에 중간끼니!마트에서 사왔던 샐러드 절반에 닭.. 2024. 8. 22. 이전 1 2 다음
